Séances de Bungee à Montbrison
Connaissez-vous le Bungee ou Bungee Workout? C’est une nouvelle façon de s’entrainer totalement différente et amusante. Découvrez le avec nous!
Bungee Workout : défiez la gravité et sculptez votre corps!
Grâce à un harnais qui s’enfile par les jambes et autour de la taille, attaché par des élastiques suspendus au plafond, vous flottez, comme en apesanteur.
Cette légèreté nouvelle du corps permet des enchainements de postures inconnues, créatives et ludiques (sauts, tours, vols, figures…).
A sa manière le bungee revisite danse, fitness, stretching et mouvements de réappropriation divers.
Cet entrainement à haute intensité porte sur la structure globale des muscles profonds et vise à développer force, stabilité et flexibilité.
Il permet de se dépenser tout en travaillant l’alignement du corps et les muscles en profondeur, le tout de manière tellement amusante qu’il en devient quasiment inconscient.
Bien qu’il soit motivant, le bungee n’en demeure pas moins exigeant. Courir vers l’avant et sauter comme Superman est grisant !
Le travail de suspension avec les élastiques du Bungee permet d’amortir les impacts sur vos articulations et oblige vos muscles stabilisateurs à rester contracter de façon continue pour que vous puissiez courir, sauter et plonger dans toutes les directions.
Si vous êtes à la recherche d’une activité physique sans trop vous brusquer, alors le Bungee est fait pour vous.
En effet ce sport venu tout droit de Thaïlande et méconnu encore en France, permet de faire des exercices de fitness, d’aérobic tout en étant suspendu au plafond. L’exercice est alors beaucoup plus confortable mais tout aussi efficace.
De plus, c’est l’activité parfaite pour les personnes en surpoids qui veulent se mettre au fitness en douceur.
En effet les gestes répétitifs ne sont pas toujours faciles à reproduire pour une personne qui n’a pas la silhouette athlétique.
Les élastiques facilitent tout et rendent l’exercice vraiment sympathique sans perdre de vue l’effort…. ni les courbatures le lendemain^^.
Cette discipline est un outil ludique et puissant d’exploration émotionnelle reliant corps et esprit.